Sport Vitaal - Aanbod Graft-de Rijp en Schermer

Begrijp-, sport- en spellessen
Ervaar hoe leuk het is om te hockeyen, te bewegen op muziek, slagbal te spelen, sportief te wandelen, etc. Elke week komt er een andere sport aan bod. Na afloop wordt er gezellig met elkaar thee/koffie gedronken.

Dag en tijdstip:

• Dinsdag 9.30-10.30 uur

Locatie: Sporthal de Oosterven, de Rijp
Aanmelden: Alkmaar Sport, sportvitaal@alkmaarsport.nl, 06-28510517

In Balans
Bewegen, al zittend op een stoel, met muziek en materiaal. Heerlijk ontspannen en bewegen, met als afsluiting een spel.

Dag en tijdstip:

• Donderdag 10.30-11.15 uur

Locatie: De Horn, Hornplein, Schermerhorn
Aanmelden: St. Welzijn Ouderen Schermer, swoschermer@planet.nl, 0725020591

MVBO / Gymgroep
U gaat met uw groep werken aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam. Tijdens de lessen wordt soms gebruik gemaakt van materialen zoals hoepels, stokken en ballen. Alle oefeningen worden op muziek uitgevoerd. Het is mogelijk op een stoel mee te doen aan de les.

Dag en tijdstip:

• dinsdag 9.00-10.00 uur

Locatie: Rijperhuis, Sloep 1, De Rijp
Aanmelden: Alkmaar Sport, sportvitaal@alkmaarsport.nl, 06-28510517

Dag en tijdstip:

• woensdag 9.30-10.30 uur
  

Locatie: Hervormde Kerk, Driehuizen
Aanmelden: Driehuizergemeenschap, miriamvangorsel@gmail.com, 06-28510517

Dag en tijdstip:

• donderdag 9.30-10.15 uur

Locatie: Gymzaal Schermerhorn, Zuidje 1
Aanmelden: St. Welzijn Ouderen Schermer, swoschermer@planet.nl, 0725020591

Qigong
Behoud en verbeter uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Beoefen Qigong, een onderdeel van de Chinese beweegleer. Beweeg op aanwijzing van de leraar volgens een vast patroon. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod tijdens de les.

Dag en tijdstip:

• dinsdag 13.15-14.15 uur
• dinsdag 14.15-15.15 uur

Locatie: De Horn, Hornplein, Schermerhorn
Aanmelden: St. Welzijn Ouderen Schermer, swoschermer@planet.nl, 0725020591